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1. Sun 10:00 PM, 2 Feb 2025 on Channel 8 channel

   促进小孩发育要补什么？怎样才能补出一个健康的小孩呢？养生出大招，促进小孩发育有绝招！ 节目集合民间最火红的发育大招，包括花生根汤、转骨方、田七炖鸡汤、十全大补汤，医师见招拆招，整理出独家小孩发育秘诀，大力推荐“一碗好汤“，这绝对是孩子的”成长良方“。看节目就能学到医师的绝招！经过食疗考核后，现在要进入肢体训练考核…别担心，孩子王秀秀老师传授低难度、高效能的健脑操，手指轻轻按摩穴位，刺激神经帮助启动脑开关，大人小孩一起动一动，补补脑！ 另外，阿鸟农夫带着节目组走进农场寻找“紫色人参”！！！据说这个“紫色人参”不是每个农场都找得到，可帮助小孩健脾养胃！珍贵的农产品交到厨师手上，变成色泽诱人、营养满分的甜品！孩子吃得开心，父母也安心。

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1. Sun 10:00 PM, 26 Jan 2025 on Channel 8 channel

   喝绿茶可以解腹胀？饭后水果一定好消化？这集养生出大招，医师来接招，逐一解开民间消化迷思，原来饭后吃太多寒凉水果会造成脾胃虚寒，反而导致消化不良；不如跟着医师学习按摩消化穴位，饭后揉一揉，肚子不难受；节目里陆续出招，陈皮泡水喝，消化才有效，所以大伙儿别再继续喝绿茶伤脾胃啦！另外，医师现场分享民间的古老消化大招，把陈皮制成陈皮油，涂抹腹部后，腹胀不再有！ 师傅出奇招，模仿动物才能帮助消化？对，饭后散步不能保证马上促进消化，但模仿一种动物的姿势却能促进肠胃的消化功能，简单的原地晃晃腰腹，马上除胀气。这只动物到底是何方神兽？师傅将在节目里揭晓！ 厨房有妙招，加入一种秘密食材，竟能解除东坡肉的油腻感，放心大啖肥猪肉，是食肉星人的最佳福音！

2. Sun 2:00 PM, 19 Jan 2025 on Channel 8 channel

   大家是不是都有私密养生难题？例如..口臭？ 养生出大招邀请凉茶大师指点迷津，喝对凉茶不口臭，熬夜时喝菊花清肝火，吃太多大鱼大肉则需要喝五花茶降胃火；正确降火，口臭不再跟着我！ 练功降火有两招，六字诀气功师傅发出两个字“嘘”和“嘻”，用声波震动脏腑，活络气血，扑灭身体的火气！这次在怡保yijia1老药行，找到降火小妙招，外面随处都能买到的桔子，跟着药行掌门媳妇分享，在家都能制作成降火神丸——咸桔！喉咙疼痛，声音沙哑全靠它。 多余的咸桔不要浪费，厨房有妙招教大家咸桔变身大招，用咸桔煮出两道降火凉茶，再加上医师的独门降火大招，用咸桔煮出清热下火膏，在家也能好好养生。 养生出大招，降火很多招，总有一招适合你！

3. Sun 10:00 PM, 12 Jan 2025 on Channel 8 channel

   大家的颜值救星来了，养生出大招，就靠养颜这一招！赶快跟擅长中医美容的医师偷学几招，密招就藏在居家食材里。后青春期人士长期饮用薏米银耳汤可美白淡斑，青春少年手握绿豆和金银花两大解毒神招，再也不怕青春痘留下印记。 今天不练功，年过70岁的医师挖出美颜压箱宝，介绍棍针和指针，在脸上耍几招，找对穴位推、挤、按、压、揉，皱纹全没有。 节目组竟然在民间遇见从古代穿越而来的养颜大王-阿胶膏！赶快跟着传人李医师学习如何制作与烹饪美味养颜零嘴阿胶膏，所谓美颜三分靠天生，七分靠养生，要美丽就不要等。 最后的“厨房有妙招”，美颜厨师带来古代养颜圣品-山药枣泥糕一起健脾补肺，活血养颜；一边品尝美味，一边提升颜值，好事肯定要成双！ 养生出大招，等你来接招，赶快跟着节目学大招，一起内外双补，滋养皮肤，人人都可成为养颜高手。